Vill du byta karriär eller förändra din livsstil?

Q: Funkar det även om jag är ung?

Ja. Mental coaching passar även dig som är ung. Samtalen anpassas efter din ålder, livssituation och dina behov. Oavsett om det gäller studier, framtidsval, självkänsla eller stress, kan coaching hjälpa dig att skapa tydligare riktning och tryggare beslut.

Jag, Elias Hanna, hjälper dig att skapa klarhet, hitta rätt riktning och utveckla mentala verktyg som är anpassade just för dig.

Mental coaching för karriär, livsstil och inre balans.

Kostnadsfri 15 min konsultation samtal

Hjälp för dig som upplever stress, inre oro, självtvivel eller vill utveckla ett starkare mindset i vardagen och livet.

Vad är mental coaching?

Mental coaching är ett samarbete där du får stöd att förstå dig själv på djupet. Vi arbetar med tankar, känslor, beteenden och kroppens signaler för att skapa medvetenhet och förändring. Coaching handlar inte om att få råd – utan om att hitta dina egna svar, styrkor och lösningar.

Vem kan jag hjälpa?

✔ Du som upplever stress eller oro
✔ Du som fastnar i negativa tankar
✔ Du som känner dig vilsen eller mentalt trött
✔ Du som vill stärka självförtroende och mindset
✔ Du som vill utvecklas personligt eller professionellt

Kostnadsfri 15 min konsultation samtal

Så går en coaching process till:

Första samtal
Vi pratar om din situation och vad du vill förändra.
Medvetenhet & förståelse
Vi kartlägger tankar, känslor, stress och beteendemönster.
Mental träning & verktyg
Du får konkreta övningar, reflektioner och strategier.
Förändring & uppföljning
Vi följer din utveckling steg för steg.

Livet är nu – och det är aldrig för sent att investera i sig själv. Ta det första steget mot förändring idag.

Känner du att livet rullar på men att något känns ofullständigt? Drömmer du om större mening, mer glädje och äkta närvaro – men har svårt att hitta rätt väg framåt? Då har du kommit helt rätt.

Här hjälper jag, Elias, dig att byta ut gamla mönster och osäkerhet mot inre styrka, tydlighet och motivation. Med min diplom som mental coach och mångårig erfarenhet får du inte bara stöd, utan också praktiska verktyg och en personlig handlingsplan – anpassad utifrån dina behov och mål.

Boka tid

Välj paketet som passar dig:

Boka kostnadsfritt intro samtal på 15 minuter!

Livscoach

Livscoaching inom mental coaching är en process där du får stöd att skapa tydlighet, balans och riktning i ditt liv.

Det handlar om att utvecklas som person, stärka ditt inre ledarskap och aktivt forma den framtid du vill leva. Livscoaching fokuserar på hela människan – inte bara prestation eller ett enskilt problem.

Livscoaching hjälper dig att:
– Få klarhet i vad du verkligen vill – Sätta tydliga och meningsfulla mål
– Förstå och förändra begränsande tankemönster –
– Stärka självkänsla och självförtroende .Skapa bättre balans mellan arbete, relationer och fritid
– Hitta motivation och drivkraft

Livscoach – 60 min, 699 kr

Parterapi

En relation är en resa. Ibland flyter allt naturligt – ibland fastnar man i missförstånd, konflikter eller tystnad. Parcoaching ger er möjlighet att stanna upp, förstå varandra på djupet och bygga en starkare grund tillsammans.

Jag hjälper er att skapa trygg kommunikation, bryta negativa mönster och hitta tillbaka till närhet, respekt och gemenskap.

Det handlar inte om att hitta vem som har rätt – utan om att förstå varandra bättre.

Parterapi – 60 min, 699 kr

Karriärtransformation

Känner du att du står still i din karriär?
Att du har mer potential än det du lever ut idag?
Eller att det är dags för en förändring – men du vet inte hur?

Karriärtransformation handlar inte bara om att byta jobb.
Det handlar om att våga välja rätt riktning för dig.

Genom mental coaching hjälper jag dig att skapa klarhet, bryta begränsande tankemönster och bygga självförtroendet som krävs för att ta nästa steg – med trygghet och strategi.

Karriärtransformation – 60 min, 699 kr

Förändring

Ditt nästa steg börjar här

Förändring sker inte av sig själv. Den börjar med ett beslut. Kanske har du funderat länge. Kanske känns det både hoppfullt och osäkert. Det är helt naturligt.

Men genom att ta steget och boka ditt samtal har du redan visat mod – och mod är grunden till all utveckling. Jag finns här för att guida dig med tydlighet, struktur och närvaro. Tillsammans skapar vi insikt, bryter begränsande mönster och bygger den mentala styrka som krävs för verklig förändring.

Förändring – 60 min, 699 kr

5 vanliga frågor inför ett samtal:

Är samtalet verkligen gratis?mensur2026-02-23T10:46:06+01:00

Är samtalet verkligen gratis?

Ja. Det första samtalet på 15 minuter 1.1 är helt kostnadsfritt och utan förpliktelser.

Vad händer efter samtalet?mensur2026-02-23T10:46:36+01:00

Vad händer efter samtalet?

Samtalet är till för att skapa klarhet, inte för att fatta snabba beslut.

Behöver jag förbereda något?mensur2026-02-23T10:47:06+01:00

Behöver jag förbereda något?

Nej, du behöver inte förbereda något särskilt.
Det räcker att du kommer som du är och delar det du känner dig bekväm med. Samtalet
är kravlöst och anpassas helt efter dig och din situation.

Vem är samtalet till för?mensur2026-02-23T10:47:23+01:00

Vem är samtalet till för?

Samtalet är för dig som vill skapa förändring i ditt liv – oavsett om det handlar om
karriär, livsstil, stress, självbild eller personlig utveckling.

Funkar det även om jag är ung?mensur2026-02-23T10:48:03+01:00

Funkar det även om jag är ung?

Ja. Mental coaching passar även dig som är ung. Samtalen anpassas efter din ålder,
livssituation och dina behov.
Oavsett om det gäller studier, framtidsval, självkänsla eller stress, kan coaching hjälpa
dig att skapa tydligare riktning och tryggare beslut.

Hej alla KILLAR där ute, hur mår du – på riktigt?

Bakom fasaden av styrka, ansvar och prestation finns ofta känslor som aldrig fått ta plats. Men sann styrka handlar inte om att bära allt i tystnad – den handlar om att våga möta sig själv.

Är du redo att öppna dörren till din inre balans, självkärlek, självrespekt och medkänsla? Många lever instängda i ett tyst och osynligt lidande, fångade i rutiner och tankemönster som dränerar deras energi.

Det behöver inte vara så.
Att våga öppna sig är inte ett tecken på svaghet – det är ett tecken på mod. Skammen ligger inte i att känna, utan i att förneka sina egna behov. Det är aldrig för sent att börja förändra ditt liv.

Fråga dig själv:
Vill du fortsätta leva som du gör idag – eller vill du börja leva fullt ut, i balans och klarhet? Jag finns här för att guida dig tillbaka till dig själv.
Som diplomerad mental coach hjälper jag dig att se, förstå och frigöra de tankemönster som håller dig fast.

Tillsammans väcker vi den inre kraft som redan finns inom dig – så att du kan leva med lugn, mening och självrespekt.